جامعة الاستقلال تعقد محاضرة توعوية حول أهمية اللياقة البدنية والاختبارات والمعايير لطلبتها

جامعة الاستقلال تعقد محاضرة توعوية حول أهمية اللياقة البدنية والاختبارات والمعايير لطلبتها

 عقدت جامعة الاستقلال محاضرة توعوية وتثقيفية بعنوان “أهمية اللياقة البدنية والاختبارات والمعايير لدى طلبة الجامعة”، قدمها العقيد الدكتور عادل الفران، بحضور عدد من طلبة الجامعة من كلا الجنسين.

وخلال المحاضرة، تناول العقيد د. الفران مفهوم اللياقة البدنية وأهميتها في حياة الطلبة، مبيناً أثرها الإيجابي المباشر على شخصية الفرد، لما تمثله من ركيزة أساسية في تعزيز الصحة العامة، وتنمية الثقة بالنفس، والقدرة على التعامل مع الضغوط الجسدية والنفسية بشكل متوازن.

وأشار إلى أن الحفاظ على اللياقة البدنية يسهم في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان، إضافةً إلى دورها في تحسين المزاج، والتخفيف من القلق والاكتئاب، والمساعدة في الحفاظ على وزن صحي، وتقوية العظام والعضلات.

كما استعرض د. الفران أهمية الاختبارات البدنية في تقييم جاهزية الطلبة، مشيراً إلى نتائج الاختبارات القبلية التي أُجريت مؤخراً، والتي تهدف إلى قياس مستوى اللياقة البدنية لديهم ومتابعة تطورها ضمن برامج التدريب المختلفة في الجامعة.

وتأتي هذه المحاضرة ضمن خطة جامعة الاستقلال الشاملة التي تهدف إلى تطوير شخصية الطالب من الجوانب العلمية والعملية والمعرفية والبدنية والذهنية، بما ينسجم مع رؤيتها في إعداد كوادر متميزة قادرة على خدمة المجتمع والوطن بكفاءة ومسؤولية.