مناقشة رسالة ماجستير حول أثر برنامج تدريبي باستخدام تدريبات المقاومة في تحسين جودة الحركة الوظيفية لدى مرتادي مراكز اللياقة البدنية في مدينة بيت لحم

مناقشة رسالة ماجستير حول أثر برنامج تدريبي باستخدام تدريبات المقاومة في تحسين جودة الحركة الوظيفية لدى مرتادي مراكز اللياقة البدنية في مدينة بيت لحم

ناقشت كلية الدراسات العليا والبحث العلمي في جامعة الاستقلال يوم الأحد رسالة ماجستير للطالب صالح موسى

والموسومة أثر برنامج تدريبي باستخدام تدريبات المقاومة في تحسين جودة الحركة الوظيفية لدى مرتادي مراكز اللياقة البدنية في مدينة بيت لحم

وتكونت لجنة المناقشة من د. أسيل قاضي ( مشرفاً )، و د. حسين قدومي (ممتحناً داخلياً)، د. رافي عصفور (ممتحناً خارجياً) .

هدفت هذه الدراسة إلى الكشف عن أثر برنامج تدريبي باستخدام تدريبات المقاومة في تحسين جودة الحركة الوظيفية لدى مرتادي مراكز اللياقة البدنية في مدينة بيت لحم. اعتمدت الدراسة على المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين التجريبية والضابطة)، وبلغ حجم العينة (30) مشاركا بواقع (15) فردا في كل مجموعة. استخدمت أدوات القياس المعيارية مثل اختبار شاشة الحركة الوظيفية (FMS) و تحليل التباين المصاحب (ANCOVA) ، إضافة إلى حساب حجم الأثر باستخدام مؤشرات Cohen's d) و (np).

أظهرت النتائج وجود فروق دالة إحصائيا لصالح المجموعة التجريبية في جميع مكونات الحركة الوظيفية والمعدل العام، مع حجم أثر كبير ، مما يؤكد فاعلية تدريبات المقاومة في تحسين الأنماط الحركية الأساسية، القوة المرونة التوازن والاستقرار العضلي مقارنة بالبرامج الاعتيادية. كما بينت النتائج أن البرامج الاعتيادية تسهم في تحسين محدود لبعض المكونات، لكنها لا تحقق نفس مستوى التطور الشامل الذي توفره تدريبات المقاومة.

وتوصي الدراسة بضرورة تخصيص البرامج التدريبية وفق نتائج التقييم الفردي باستخدام أدوات قياس مثل اختبار FMS ، وذلك بهدف تصحيح الاختلالات الحركية وتحسين الأداء البدني الوظيفي . إن اعتماد هذا النهج يضمن معالجة مواطن الضعف الحركي لكل فرد على حدة، ويُسهم في الوقاية من الإصابات وتعزيز الكفاءة الحركية بشكل متكامل.

وفي الختام، أشادت اللجنة بجهود الباحث وبعرضه المتميز لموضوع الدراسة، وأوصت بنجاحه بعد الأخذ بعين الاعتبار بعض التعديلات لإثراء الجانب البحثي.